KITA MENGENAL pohon kersen atau dalam Bahasa Latinnya adalah Cheri Jamaica . Tapi kadang kita hanya cuek saja. Kita hanya iseng mengambil buahnya yang berwarna merah atau kuning, untuk kita makan.
Padahal, daun kersen justru yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Paling tidak, ada 10 manfaat dari daun kersen. Tetapi, kaidah.id mengingatkan Anda, jangan dikonsumsi secara berlebihan.
Dari banyak penelitian, daun Cheri Jamaica itu mengandung antioksidan yang umumnya dibentuk oleh fenolik atau fenol, turunan asam sinamat, flavonoid, tokoferol, kumarin dan asam polifungsional dan masih banyak lagi.
Lantas, apa saja manfaat daun kersen? Simak di halaman berikutnya:
- Mengobati Asam urat
Manfaat daun tersebut untuk asam urat, jelas terletak pada senyawa kimia yang dimilikinya. Masalah asam urat bisa teratasi dan dicegah dengan mengonsumsi ekstrak daun kersen.
Senyawa flavanoid dalam daun cheri itu bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat dengan cara menghambat enzim xantin oksidase. Tidak hanya itu, daun kersen memiliki sifat anti peradangan yang mampu mengurangi rasa nyeri.
- Mengatasi Batuk
Daun kersen memiliki sifat anti peradangan yang bisa tenangkan masalah batuk. Bahkan dilansir dari laman Healthline, manfaat daun tersebut untuk kesehatan dapat menjadi obat radang tenggorokan.
- Menjaga Daya Tahan Tubuh
Kandungan antioksidan dan vitamin dalam daun kersen bisa menguatkan daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang meningkat membuat tubuh ampuh melawan virus, bakteri dan kuman. Jadi, mengkonsumsinya bisa membantu cegah flu, pilek, batuk, dan masalah infeksi lainnya.
Untuk bisa merasakan manfaat ini, coba konsumsi ekstrak daun kersen secara rutin. Seimbangkan juga dengan berolahraga dan pola makan sehat.
- Mengobati Sakit Kepala
Di Filipina, bunganya juga digunakan untuk mengobati sakit kepala dan masuk angin atau sebagai obat penenang, antispasmodik dan antidyspeptic.
- Mengatasi Masalah Pencernaan
Daun kersen memiliki sifat antibakteri yang bisa bantu atasi masalah pencernaan. Flavonol, flavon, dan auron-nya bisa menjadi antibakteri penyebab masalah pencernaan. Misalnya seperti bakteri E. Coli, P. aeruginosa, S. aureus dan B.
Jadi, tidak heran jika manfaat daun kersen untuk kesehatan bisa atasi diare, otitis internal, dan keracunan makanan. Hanya dengan mengkonsumsi ekstraknya.
- Mencegah Kanker
Kanker memang dikenal sebagai penyakit yang cukup mematikan. Meskipun sudah ada obatnya, tetapi pengobatan untuk penderitanya tak semanis yang diharapkan. Seolah angka harapan hidup penderita kanker masih sulit diperkirakan. Untuk itu, coba cegah kanker dengan mengonsumsi ekstrak manfaat daun kersen.
Karena di daun kersen itu ada kandungan senyawa tanin, flavonoid, dan saponin. Senyawa antiokisdan ini ampuh tangkal radikal bebas penyebab kanker.
- Menjaga Kadar Kolesterol
Kandungan saponin serta flavonoid yang membentuk anti oksidan, dan menyekresi hormon insulin pada manfaat daun kersen, dibutuhkan oleh badan untuk metabolisme gula. Namun daun kersen harus diolah terlebih dahulu sebelum dikonsumsi untuk menjaga kolestrol.
- Mengontrol Gula Darah
Daun kersen juga bisa mengontrol gula darah menjadi normal. Zat yang terkandung berperan menjadi insulin dan menormalkan gula darah.
Hal ini dapat dilakukan dengan mengkonsumsi ekstrak daun kersen agar secara perlahan gula darah dalam tubuh berangsur normal.
- Baik untuk Kesehatan Jantung
Dengan mengkonsumsi ekstrak daun kersen, bisa menormalkan tekanan darah. Ini karena kandungan daun kersen dengan saponin dan flavonoidnya. Efeknya bisa mencegah stroke dan masalah jantung.
Konsumsi rebusan daun kersen, sebaiknya dilakukan secara rutin, tetapi jangan juga berlebihan karena bisa membahayakan kesehatan.
Konsultasikan juga dengan dokter sebelum memutuskan mengkonsumsinya.
- Mengobati Hipertensi
Jika dibuat sebagai herbal untuk menurunkan darah tinggi atau hipertensi, daun kersen harus dijemur sampai kering, seperti Anda membuat teh. Selanjutnya daun kering diseduh secukupnya dengan air panas untuk satu gelas kecil.
Tunggu beberapa saat hingga air putih berubah seperti air teh. Ramuan ini diminum dua kali sehari.
Beberapa metode tradisional memaksimalkan daun kersen untuk mencegah sekaligus mengobati beberapa jenis penyakit. Caranya, dengan merebus daun layaknya proses pembuatan teh herbal.
Pemanfaatan daun kersen untuk kesehatan juga disajikan dalam keripik daun talok dengan cita rasa yang khas.
Sedangkan sebagai ramuan anti diabetes, cara memanfaatkannya yaitu cukup menggunakan 50 sampai 100 gram daun kersen yang telah dicuci bersih menggunakan air mengalir.
Selanjutnya direbus dalam seliter air hingga mendidih dan tersisa separuhnya. Hasil rebusan ini diminum dua kali sehari. Jika menggunakan ekstrak daun kering, 2-5 gram dan diseduh dalam 200 ml air.
Selamat mencoba, tetapi ingat, jangan berlebihan dan konsultasikanlah dengan dokter. Oh iya, buahnya juga bermanfaat, hampir sama dengan daunnya. (*)
Tinggalkan Balasan